0907 246 634

Prečo nevidíte ceny?

Interné pravidlá spoločnosti Hebralife zakazujú zobrazovanie cien oficiálny členom Herbalife. Ceny všetkých produktov uvidíte, keď sa zaregistrujete a prihlásite na stránku (registráciou sa k ničomu nezaväzujete). Registračný formulár nájdete TU.

 

Redukcia hmotnosti

Nie ste spokojní so svojou váhou?

Možno si poviete: "Nerozumiem tomu, prečo moja váha nenápadne, ale stále pribúda, zatiaľ čo konzumujem buď rovnaké alebo dokonca menej jedla?".

 

Mnoho z nás žije uponáhľaným, náročným životným štýlom, preto nie je prekvapením, že kvôli stresu a neustálemu tlaku, ktorý na organizmus vyvíjame, máme sklon podceňovať prípravu výživných vyvážených jedál.

 

Je zaujímavé, že schudnúť, resp. dotiahnuť svoje chudnutie do konca a následne zabrániť jo-jo efektu dokáže asi len 15 % ľudí. Prečo je to tak? Niektorí chcú rýchlo schudnúť a všetko tomu podriadia, ale zabúdajú na to, že základom úspechu je zdravé chudnutie.

 

Zdravé chudnutie - resp. chudnutie zdravo znamená, že Vaše telo bude počas chudnutia strácať tuky a nie svalovú hmotu a navyše bude mať po celý čas aj dostatok živín, vitamínov a ďalších, pre Vaše telo dôležitých látok. Výsledkom by malo byť to, že v procese chudnutia nebudete nervózny, chúťky sa znížia na minimum – resp. že to relatívne v pohode zvládnete. A znamená to aj to, že keď zdravé chudnutie ukončíte, nebudete mať problém si váhu udržať a zabrániť jo-jo efektu a navyše Vaše telo bude nielen dobre vyzerať, ale bude aj zdravšie a vitálnejšie.

 

Rýchle chudnutie - rozumieme tomu tak, že ak sa už odhodláte na chudnutie, tak chcete schudnúť rýchlo. Je ľahké sľúbiť, že sa Vám podarí schudnúť 7 kíl za mesiac, ale to sa podarí jednému zo sto. V priemere rýchle chudnutie,  aby bolo aj zdravé a bez jo-jo efektu, znamená schudnúť 0,5kg za týždeň , t.j okolo 2kg za mesiac. Ale opäť je to individuálne. Niekto sa snaží na 100 % a zhodí 1 kilo, iný sa snaží na 80 % a schudne 3 kíl za mesiac. Vplyv na rýchle chudnutie majú vek, pohlavie, genetika, zdravotný stav a ďalšie faktory.

 

Ľudský organizmus je geniálna továreň na prežitie. S pribúdajúcimi rokmi znižuje telo spotrebu energie a tak naberáme kilá i napriek tomu, že nezačneme viac jesť. Ako prvé, čo väčšina ľudí pri nadváhe zvolí, je menej jesť, čo vedie k nedostatku živín a nadmernému ukladaniu energie (tukov) zo stravy.

 

Pokiaľ ste za posledných 5 - 10 rokov pribrali 5, 10, 20 kg  znamená to, pokiaľ nič nezmeníte, že za ďalších 5-10 rokov budete mať 10, 20, 40 kg nadváhy a s tým pochopiteľne kopec zdravotných problémov plynúcich z nadváhy.

Ale žiadne drastické obmedzenia ani diéty nie sú riešením!

 

Našťastie je tu riešenie: Váš osobný program chudnutia a správnej výživy, ktorý predovšetkým vyživí Vaše telo a pomôže Vám dosiahnuť ideálnu váhu. Už za 10 až 14 dní máte viditelné, citelné a meratelné výsledky.

Vyberte si program, ktorý Vám najviac vyhovuje. Ak potrebujete poradiť, to pre nás nie je žiadny problém!

 

PROGRAMY (kliknite)

 

Šesť tipov pre lepšiu stravu

1. Zdravá voľba proteínov

Jeden z problémov pri výbere tých správnych proteínov je, že ak si nedáte pozor môžete si "nadeliť" aj veľa tukov. Ak si bielkoviny zabezpečujete mastným mäsom, údeninami, mletým mäsom, skúste porozmýšľať nad tým, čo by ste si mohli dať namiesto toho. Jednoduchý prvý krok je zbaviť sa tohto mastného mäsa a nahradiť ho hydinovými prsiami. Aj strukoviny sa jednoducho pripravujú, majú jemnú chuť a veľmi nízky obsah tukov. 

 

2. Jedzte viac ovocia a zeleniny

Kto neje dosť ovocia a zeleniny často vraví, že to nie je preto, že mu nechutia, ale preto že ich nemá poruke, alebo že sa tieto jedlá pokazia než sa stihnú pripraviť. Najjednoduchšie riešnie je naplniť mrazničku voľne mrazenou zeleninou a ovocím - sú práve tak výživné ako čerstvé a nemusíte sa báť, že sa pokazia. Takto bude jednoduché pridať si ovocie do ranného proteínového nápoja alebo do jogurtu.
Dajte si za cieľ s každým jedlom alebo desiatou zjesť aj ovocie alebo zeleninu. Zvyknite si dať ovocie namiesto dezertu.

 

3. Nahraďte upravené obilniny celozrnnými

Je to pravdepodobne jeden z najjednoduchších spôsobov ako zlepšiť svoje stravovanie. Keď prejdete z bieleho chleba, bielej ryže, bielych cestovín, múčnych jedál na celozrnné obilniny, urobíte veľký skok z hľadiska výživy a aj vlákniny. Celozrnné alternatívy nájdete ku všetkým štandardným necelerozrnným produktom.

 

4. Jedzte zdravé tuky v malých množstvách

Tuky - aj tie dobré obsahujú veľa kalórií. Práve preto by sme sa mali sústrediť na zníženie celkového príjmu kalórií - jednoducho sa vyhnúť jedlám s vysokým obsahom tukov a vyprážaným jedlám. A nechajte si malé množstvá zdravých tukov, ktoré Vám dodajú potrebné mastné kyseliny. Orechy, avokádo, olivový a repkový olej sa považujú za zdravšie než iné tuky, takže si nájdite spôsob ako ich zaradiť do svojho jedálnička. Namiesto olejov zo semien prejdite pri varení na olivový alebo repkový olej.

 

5. Pite viac vody a čaju

Zdravá strava a dostatok tekutín idú ruka v ruke. Voda slúži v tele mnohým fuknciám avšak jedna z najdôležitejších je, že pomáha stráviť jedlo a transportovať živiny do buniek. Ak nepijete dostatok tekutín, skúste si na to zvyknúť tak, že počas dňa celého dňa budete mať po ruke fľašu s vodou. Ak Vám nechutí obyčajná voda, dajte si namiesto nej čaj, alebo urobte mix s čerstvým ovocím, ktorým si vodu ochutíte.

 

6. Jedzte zdravšie desiaty

Desiatovanie nemusí byť zlé ak to robíte správne. Dobre zvolená desiata môže zabrániť prílišnému vyhladnutiu medzi jedlami (čo môže viesť k následnému prejedaniu). A keď si dáte desiatu, je to príležitosť dostať do tela nejaké ďalšie proteíny, zeleninu, ovocie. V ideálnom prípade Vám kombinácia proteínov a sacharidov doplní energiu.

 


Základná výživa

KROK 1 - Formula 1

  • vysoko kvalitný proteín

  • 18g sójového a mliečneho proteínu v jednej porcii

  • nevyhnutné minerály a vitamíny

  • nízky obsah kalórií v jednej porcii: 220kcal

  • plnohodnotná náhrada jedla

 

KROK 2 - Multivitamín

  • viac ako 15 vitamínov a minerálov, ktoré Vám pomôžu dosiahnuť príjem odporúčanej dennej dávky

  • zlepšuje priebeh metabolických procesov

 

KROK 3 - Vláknina a bylinky

  • vlákninový doplnok, ktorý Vám pomôže dosiahnuť príjem odporúčanej dennej dávky 25g vlákniny

  • obsahuje ovsenú vlákninu spolu s výťažkami petržlenu, pomarančového kvetu, kvetu ibišteka a feniklového semienka

 

 


Čo Vás trápi

Mnohí z nás by mali vo svojom živote urobiť rôzne prospešné zmeny. Možno máte pocit, že by ste mali konzumovať viac ovocia a zeleniny, možno sa chcete zbaviť tukového "vankúša" na bruchu alebo každý týždeň zaradiť do svojho programu viac cvičenia. Nájsť si čas a motiváciu k uskutočneniu týchto zmien vám však často môže stáť v ceste pri dosiahnutí vašich cieľov.

 

Preto milióny ľudí na celom svete - vrátane vrcholových športovcov - používajú Herbalife každý deň. Lahodné, výživné a vyvážené jedlá vám umožnia pokračovať vo vašom náročnom životnom štýle a pritom vám dodajú istotu, že váš organizmus dostáva nevyhnutné živiny, aké potrebuje.

 

Nutričné potreby človeka sú ovplyvňované mnohými rôznymi faktormi vrátane veku a fyzickej kondície. Dokonca i množstvo konzumovanej kávy a čaju má svoj podiel. Ak chcete urobiť všetko preto, aby ste dosiahli najlepšie možné pocity a vzhľad, začnite používať program Základnej výživy Herbalife. Využie náš kruh optimálnej výživy pre podporu vašej kondície a životného štýlu.

 

Ukážeme vám, ako výrobky základnej výživy a ďalšie výživové doplnky Herbalife ideálne zaradiť do vášho optimálneho, aktívneho životného štýlu.

 

 

Vyživujte organizmus - správne vyváženými živinami

 

Podporujte imunitný systém - so 100% denného odporúčaného množstva vitamínov a minerálov

 

Zvýšte na maximum hladinu energie - a silu organizmu počas celého dňa

 

Získajte vitalitu - optimalizujte svoju fyzickú kondíciu a buďte aktívni!

Najpopulárnejšie produkty HerbaLifeVýhody Herba Shop Staňte sa našim fanúšikom na Facebooku

Na našej webovej stránke používame rôzne súbory cookies za účelom zabezpečenia jej ľahšieho používania a vyhodnocovania. Viac o používaných súboroch cookies a možnostiach ich deaktivácie sa dozviete v Obchodných podmienkach